In dieser Insight Dialogue-Übungssitzung werden die Richtlinien Pause und Entspannung durch die Betrachtung von körperlichem Schmerz und Vergnügen geübt. Die Frage: „Was ist jetzt vorhanden und wie begegnen Sie ihm?“ wird zum Refrain im gesamten Unterricht. Es besteht auch die Möglichkeit, mitten im Audio eine Gehmeditation durchzuführen. In der zweiten Hälfte geht es darum, das Bewusstsein für die Auswirkungen zu schärfen, die es hat, wenn jemand beim Üben mit körperlichen Schmerzen oder Freuden präsent ist. Glocken überall bieten die Struktur für die Verwendung dieses Klangs in Übungsgruppen. Angeboten im Mai 2013 in Washington, USA.
