Um eine kurze Einführung zu erhalten, leiten Sie das Sutta im Folgenden durch eine Meditation ab, die mit Kontemplationsvorschlägen endet, die Sie für den Tag nutzen können.
Es beginnt mit einem kurzen Vortrag, der Lektüre des Suttas und endet mit geführter Meditation und Kontemplation (auf Portugiesisch). Angeboten im Februar 2022, online.